Понедельник,
24 июня 2019 года
№6 (4675)
Заполярный Вестник
Бесконечная красота Поморья Далее
«Легендарный» матч Далее
В четвертом поколении Далее
С мечом в руках Далее
Лента новостей
15:00 Любители косплея провели фестиваль GeekOn в Норильске
14:10 Региональный оператор не может вывезти мусор из поселков Таймыра
14:05 На предприятиях Заполярного филиала «Норникеля» зажигают елки
13:25 В Публичной библиотеке начали монтировать выставку «Книга Севера»
13:05 В 2020 году на Таймыре планируется рост налоговых и неналоговых доходов
Все новости
Как сохранить здоровым «пламенный мотор», рассказали в Красноярском кардиоцентре
29 сентября 2017 года, пятница, 12:29

#НОРИЛЬСК. «Таймырский Телеграф» – Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Специалисты Красноярского кардиоцентра дали несколько советов о том, как сохранить здоровым свой «пламенный мотор».


По данным ВОЗ каждый год более 17 млн человек погибают от сердечно-сосудистых заболеваний. Именно эти заболевания лидируют среди всех причин смертности. Но самое страшное в том, что 80% этих катастроф можно было избежать, если бы эти люди вовремя прошли обследование и выявили предрасположенность или само заболевание на ранней стадии. Под ударом не только пожилые люди, инфаркт, 35–40 лет сегодня не редкость, подчеркивают в ФГБУ «Федеральный центр сердечно-сосудистой хирургии».


Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта: повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.


«Есть «контрольные точки», на которые нужно обращать внимание. Когда мы говорим о здоровье сердца, таких точек три: нормальный уровень холестерина и сахара в крови, а также артериальное давление в пределах нормы, – пояснил главный врач Федерального кардиоцентра Красноярска Валерий Сакович. – Эти три критерия показывают, если что-то в организме не в порядке. Если хотя бы один из них не в норме – надо идти к врачу, искать причину. Вроде все просто, но, чтобы они были в норме, нужно держать под контролем вес, количество употребляемых жиров и сахара, снижать потребление алкоголя, соли, отказаться от табака».


Также врачи советуют регулярно заниматься физкультурой, спать не менее 7–8 часов в сутки, научиться противостоять стрессовым ситуациям.
0

Архив новостей

004
Горсправка
Поиск
Таймырский телеграф
Норильск