WAP
PDA
Как вы поддерживаете себя в форме?
ЛЮДИ ГОВОРЯТ
|
9 августа 2013 года, 15:13
|
| Валиде ХАНДЖАЛОВА, предприниматель: – Я не пользуюсь никакими препаратами для поддержания красоты кожи и тела. Считаю, что лучшее средство для здоровья, бодрости и свежести – это контрастный душ. Каждое утро стараюсь делать зарядку, отжиматься. Умываюсь и мою руки только холодной водой. Гладкость и ухоженность рук теряется от перепадов температуры, а так как мы часто имеем дело с водой, то нужно, чтобы ее температура была как можно ниже. А зимой всегда нужно носить варежки. Я очень люблю воду. Поэтому пью много воды, летом купаюсь в море или озерах, часто посещаю баню. Все это не только полезно, но и приятно. Еще одна важная составляющая красоты и здоровья – работа. Я много работаю. Всегда максимально занята. У меня нет времени на сплетни и дурные мысли. Зато есть хорошее настроение и уверенность в себе и своих силах. Владимир СТОЕВ, администратор салона красоты: – Мужчины не меньше, чем женщины и девушки, должны следить за своей внешностью. Я, хотя и не пользуюсь какими-то особыми косметическими средствами, кроме лосьона после бритья и некоторых других стандартных продуктов, всегда поддерживаю себя в форме. Ем витамины, обязательно хожу в солярий, а в качестве спортивной тренировки регулярно кручу хула-хуп. Зачем становиться неухоженным, если поддержка внешнего вида не столь сложна в наше время? Нужно лишь желание. Я бы посоветовал всем норильчанам чаще посещать профессиональных косметологов и парикмахеров. Владимир КЕШИШЯН, строитель-ремонтник: – В моем понимании истинная красота человека идет изнутри. Внешне можно выглядеть безупречно, но потухший взгляд и отсутствие настроения будут лишь отталкивать окружающих. Улыбка и огонек в глазах – вот что действительно зацепит и останется в памяти. По моему мнению, лучшее средство для красоты и бодрости – это любовь. Влюбленный человек и выглядит лучше, и чувствует себя соответственно. Чем больше ярких чувств и позитивных эмоций вокруг, тем красивее становимся мы сами. Светлана ТРИФОНОВА, ведущий специалист отдела по работе с целевыми группами персонала управления внутренних коммуникаций ЗФ “Норильского никеля”: – Мода меняется с огромной скоростью, но красота и здоровье никогда не выйдут из моды. Для их поддержания нужны две вещи: здоровый сон и правильное питание. Когда человек не высыпается, работает в напряженном графике, это отражается на его внешности. Вряд ли курс масок для лица будет иметь должный эффект в этом случае. Декоративная косметика тоже не замаскирует усталость, а лишь усилит контраст с внутренним самочувствием. Советую есть меньше сладких, жирных, соленых и консервированных продуктов, время от времени посещать косметолога и чаще отдыхать. Тогда и косметические процедуры будут иметь лучший результат. Анна АКУЛОВА, цветовод-декоратор: – Я не сторонник баночек с химией. Я за природную косметику. Естественно, что без косметических средств не обходится ни одна женщина. Легкий макияж необходим, чтобы скрыть недостатки, особенно в зрелом возрасте. Но главное все же – красота, которая появляется при здоровом образе жизни. Я за полноценный сон, воздух, солнце, воду, спорт. Я спортом не занимаюсь, но с тех пор, как переехала жить на материк, развожу цветы. Ухаживая за ними, я одновременно выполняю физические упражнения, наслаждаюсь красотой и получаю энергию земли. Татьяна БОНДАРЕВА, консультант косметической фирмы: – В сфере красоты я работаю уже шестой год. Считаю, что все должны следить за своей внешностью и ухаживать за собой, независимо от возраста. При желании всегда можно найти время на консультацию у профессионала. Зная индивидуальные особенности своей кожи, женщина с легкостью подберет для себя именно те косметические средства, которые принесут желаемый эффект. Благо на современном рынке нет недостатка в продукции такого плана. Мамы с детства должны приучать своих детей к чистоте и гигиене, а с подросткового возраста, когда возможны проблемы с кожей, – помочь ребенку еще более внимательно отнестись к уходу за собой. Это позволит избежать в том числе комплексов и неуверенности в себе. Даже если человек никогда не придавал особенного значения своей внешности, изменить ситуацию никогда не поздно. Знаю массу примеров, когда зрелые люди преображались, а вместе с этим менялся их образ жизни. |
Владимир СТОЕВ 
Анна АКУЛОВА 
Татьяна БОНДАРЕВА 
Светлана ТРИФОНОВА 
Владимир КЕШИШЯН |
| 0 | Твитнуть |
