Понедельник,
24 июня 2019 года
№6 (4675)
Заполярный Вестник
С мечом в руках Далее
«Легендарный» матч Далее
Гуд кёрлинг! Далее
Бесконечная красота Поморья Далее
Лента новостей
15:00 Любители косплея провели фестиваль GeekOn в Норильске
14:10 Региональный оператор не может вывезти мусор из поселков Таймыра
14:05 На предприятиях Заполярного филиала «Норникеля» зажигают елки
13:25 В Публичной библиотеке начали монтировать выставку «Книга Севера»
13:05 В 2020 году на Таймыре планируется рост налоговых и неналоговых доходов
Все новости
Как родить здорового ребенка,
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ
26 ноября 2012 года, 15:26
или Основные правила, которые должны знать будущие родители
Беременность является наиболее важным, ответственным и радостным этапом в жизни каждой женщины. Стоит ли говорить о том, что будущая мама должна быть готова к этому и морально, и физически. Главную роль на этом этапе играет здоровье, поэтому для того, чтобы будущий малыш был здоров, к его зачатию следует подготовиться заранее. Существует тесная взаимосвязь между состоянием здоровья женщины и здоровьем будущего ребенка.
Здоровье будущих поколений тесно связано с планированием семьи и выбором оптимального срока зачатия. Семьям, планирующим беременность, необходимо ориентироваться на следующие положения:
– благоприятный возраст матери для планирования беременности – 19–35 лет;
– интервал между родами должен быть не менее 2–2,5 года;
– зачатие допустимо через два месяца после перенесенного острого инфекционного заболевания супругами;
– зачатие рекомендуется осенью или зимой, так как организм богат витаминами, повышен иммунитет к различным заболеваниям;
– для женщин, страдающих хроническими заболеваниями, беременность допустима при отсутствии обострения в течение года.
Женщина обязательно должна посетить терапевта, чтобы он назначил общее обследование. В случае хронических болезней, таких как гипертония, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и подобные им, нужно проконсультироваться со специалистами относительно протекания беременности и соблюдения мер предосторожности. Кроме того, необходимо посетить стоматолога и устранить все проблемы с зубами, поскольку кариес является хронической инфекцией в организме.
Будущие родители должны провериться на урогенитальные инфекции, которые могут протекать бессимптомно и при этом способны отрицательно влиять на период вынашивания. При обнаружении инфекции начинать подготовку к беременности можно только после завершения курса лечения.
Наиболее оптимальный период подготовки занимает три-четыре месяца. В этот  период оба партнера должны отказаться от всех вредных привычек:  курения, приема алкоголя, переедания и, напротив, ограничивающих диет, посещения общественных саун или бассейнов и чрезмерных физических нагрузок. Будущей маме в этот период следует отказаться от использования гормональных контрацептивов. Если женщина использовала спираль, ее следует извлечь за полгода до зачатия. Кроме того, в этот период рекомендуется принимать витаминные комплексы для беременных и кормящих. За два-три месяца до наступления беременности необходимо начать прием фолиевой кислоты в дозе 400–1000 мкг, йодомарина 200 мкг в сутки.
В этот период необходимо придерживаться здорового образа жизни. Будущей маме желательно делать по утрам зарядку, включая в нее комплекс укрепляющих упражнений для спины и пресса, как можно больше бывать на свежем воздухе и есть больше свежих овощей и фруктов, а самое главное – избегать стрессовых и депрессивных состояний.
Но самое главное, начните вместе с будущим папой морально готовиться к этому большому событию. Ведь от психологической готовности женщины и мужчины, которые хотят стать родителями, зависит очень многое. И эта сторона не менее важна, чем здоровье.
 
Виктория ЯЙЛОВА, заведующая гинекологическим отделением МБУЗ “Городская поликлиника №3”
0

Читайте также в этом номере:

Наступает время Зебры (Ольга ПОЛЯНСКАЯ)
Сенаторы на медном (Ольга ПОЛЯНСКАЯ)
Морозные дни (Екатерина БАРКОВА)
Большая ночь (Валерий ПОТАПОВ, заведующий центром здоровья поликлиники №1)
Юбилей первооткрывателя (Евгения СИДОРУК, главный специалист Норильского городского архива)
За уют и креативный подход (Татьяна РЫЧКОВА)
Горсправка
Поиск
Таймырский телеграф
Норильск